фото: Freepik
Звичка користуватися телефоном перед сном поширена серед багатьох людей, однак, окрім негативного впливу на сон, вчені б’ють на сполох щодо інших, серйозніших ризиків для здоров’я. Нещодавні дослідження, проведені з ініціативи компанії MattressNextDay, виявили, що ваш смартфон може бути джерелом небезпечних бактерій, які зазвичай зустрічаються у фекаліях тарганів. Ці мікроорганізми можуть спричиняти висипання, пневмонію та навіть сепсис у людей з ослабленим імунітетом, йдеться в статті Daily Mail.
За даними дослідження, смартфони можуть містити бактерії, які є набагато небезпечнішими, ніж ми могли б подумати
Дослідники взяли зразки зі смартфонів та смартгодинників і виявили, що на телефонах кількість бактерій перевищує навіть такі «гарячі точки» для мікробів, як пульти від телевізора. Одним із найпоширеніших мікроорганізмів, знайдених на телефонах, є Pseudomonas aeruginosa — бактерія, яка часто виявляється у фекаліях тарганів. Дослідження також показали, що кожен восьмий тарган, захоплений у лікарнях, переносить цю потенційно небезпечну бактерію.
Звичайно, це погана новина для мільйонів людей, які щодня використовують свої телефони у ліжку. Опитування 575 дорослих, проведене MattressNextDay, показало, що 74% опитаних сплять з телефонами біля голови або під подушкою, що значно підвищує ризик зараження бактеріями.
Вчені попереджають, що тепла та волога середа ліжка є ідеальним середовищем для розмноження бактерій
Людина в середньому виділяє до 700 мл поту за ніч, а температура ліжка може досягати 20°C. Це створює умови для активного розвитку мікробів, включаючи Pseudomonas aeruginosa, яка може спричиняти низку неприємних та потенційно небезпечних для життя інфекцій.
Більшість здорових людей не відчувають негайної небезпеки від контакту з цією бактерією, проте вразливі групи населення, зокрема люди з ослабленим імунітетом, можуть страждати від серйозних ускладнень
Відомо, що Pseudomonas aeruginosa може викликати пневмонію, інфекції сечовивідних шляхів і навіть сепсис. В умовах лікарень ця бактерія є одним із основних збудників інфекцій у пацієнтів із поганим станом здоров’я.
Окрім того, бактерія славиться своєю стійкістю до антибіотиків, що ускладнює лікування інфекцій, спричинених нею.
Незважаючи на всі ризики, фахівці пропонують прості, але ефективні методи захисту від бактерій
Регулярне очищення телефону спиртовими серветками або використання ультрафіолетових санітайзерів допоможе знищити мікроби на пристрої. Особливу увагу варто приділити тим ділянкам телефону, які часто контактують із вашим обличчям, наприклад екрану або ремінцю смартгодинника.
Японський міжнародний аеропорт Наріта навіть експериментував із впровадженням «туалетного паперу для смартфонів» — спеціальних серветок, які розміщувалися поруч зі звичайним туалетним папером і використовувалися для дезінфекції телефону.
Однак, як показало опитування, 51% людей ніколи не чистили свій телефон, що значно підвищує ризик зараження. Ще один простий спосіб зменшити цей ризик — обмежити кількість контактів телефону з обличчям та уникати його використання у ліжку перед сном.
Сон має бути часом для відновлення сил, а не для контакту з потенційно небезпечними мікроорганізмами
За словами експерта зі сну Мартіна Сілі, дотримання простих гігієнічних правил може суттєво знизити ризик зараження і покращити якість вашого відпочинку. Регулярне очищення телефону та уникання його використання в ліжку допоможуть не тільки зберегти здоров’я, але й забезпечити спокійний і безпечний сон.
Джерело: Daily Mail
